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您好补肾的食物一般有补肾阴和补肾阳的这就要看您是属于哪种情况了 肾阳虚临床表现为腰膝酸痛畏寒肢冷尤以下肢为甚头目眩晕精神萎靡面色白舌淡胖苔白脉沉弱或 阳痿 早泄妇女宫寒不孕或大便久泄不止完谷不化五更泄泻 肾阴虚临床表现：腰膝酸软、两腿无力眩晕 耳鸣 失眠多梦男子阳强易举或阳痿、遗精妇女经少经闭或见崩漏形体消瘦潮热盗汗五心烦热咽干颧脚降红溲黄便干舌红少津脉细数 相对应的补肾阳的食物有：纪索羊肉鸡肉韭菜辣椒肉桂等忌食性质寒凉的如鸭肉黑捆柴俗木耳苦瓜菠菜等药物有比如右归丸 补肾阴的有：黑木耳黑芝麻小核桃山药 枸杞 何首乌等要少吃西瓜洋葱辣椒茴香等药物有比如六味地黄丸知柏地黄丸
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这位朋友你好 补肾 需要先确定自己是肾阴或是肾阳有不足的情况在食物上可以重点食用补阴的食物一般有核仁黑芝麻枸杞子大枣等补阳的食物有桂元肉羊肉等可以根据自己的情况有选择的食用补肾不能过于着急要循序渐进持之一恒
你好 这个 肾虚 中医认为是有 肾阳虚和肾阴虚 区分的 ，牛肉、泥鳅、黄蟮、首乌、杞果、黑芝麻、小黑豆等食物可以补肾虚另外适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效
你好如果说是补肾的食物那么是比较多的比如说牛肉鱼肉等优质 蛋白质 还有就是还产品比如说 牡蛎 虾这些食物的话含有蛋白质以及稀有的元素的所以有补肾的作用的建议的话就是说你平时只要多吃些食物就可以了但是同时应该注意多运动规律生活的这样就可以逐渐恢复肾脏功能的