病情分析： 从天然食物中补充：豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足，使机体重新进入平衡状态 指导意见： 经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。