含铁多的食物有动物肝、瘦肉、蛋黄、鱼类、胡萝卜，海螺，海蚌及奶类都含有大量的铁，可以给宝宝多吃点。

家长可以给宝宝买点补铁的药吃，平时多给宝宝吃蛋黄，菠菜，血制品等含铁丰富的食物，宝宝有点消化不良了，家长可以给宝宝吃点妈咪爱或者是贝飞达，促进宝宝消化的，平时多给宝宝喝温开水，有时间给宝宝揉揉肚子。

出现缺铁性贫血需要服用铁剂进行补充，另外可以适当增加含铁丰富的食物，如动物肝脏，动物血，蛋黄，大豆，黑木耳，瘦肉，红糖等，平时也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收，不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的。

我给宝宝补铁都给他吃些含铁量高的食物，如黑木耳，黑豆，西红柿，胡萝卜、鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等，那时我宝宝小，就弄成汤或者粥，效果也蛮可以的。做饭时要用铁锅。