胸肌越练越像女人乳房

我由于有点胖的缘故，开始胸部就不像其他男人那样平展，可也比较正常。后来为了锻炼胸肌一直用哑铃做卧推，肌肉确实是长了一些，可是为什么没有达到正常的胸型啊，反而由于肉厚越来越像女人乳房了。是我锻炼姿势不对还是还没到时候啊？我就是做的平板卧推啊。

匿名用户 2008-08-16 10:14

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像你这种,首先要瘦身多做有氧运动,比如效果最好的跑步等等其次才是塑造肌肉,推举锻炼胸肌效果是很明沙安径筛搁显,但是你胸部脂肪太多了,不先做有氧运动消耗掉多余脂肪残坊没用的

匿名用户 2008-08-19 05:05

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胸部脂肪过多就会出现你那样的情况从各方面注意呀，你要的是肌肉而并非脂肪

匿名用户 2008-08-16 20:50

这样才帅啊！呆！`````

匿名用户 2008-08-16 20:46

减肥吧！！！

匿名用户 2008-08-16 13:50

你减肥啊

匿名用户 2008-08-16 12:29

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