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正常情况下，人体的肠道菌群是正常的，不会残留什么所谓的毒素的，所谓的清肠理论都是一些 减肥茶概涌祸 保健产称肆品的虚假宣传，不要被误导了。如果确实是大便干，或寸荒是有 便秘 的情况，关键在于多喝水，多运动，多吃粗纤维的食物，可以用决明子泡水喝，有很好的润肠通便的作用。
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肠清茶缓解便秘很好，想让你的皮肤好最好从内部调理，皮肤不好证明你的肺经和胃经不好，肺主皮毛，胃经上荣于面。建议您可以经常拍打面部，促进面部的血液循环，有条件的每天在7:00-9:00拍打你的胃经，会改善你的面部问题。
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我们都说，药疗不如食疗，长期喝泻药对人体的危害是很大的，可造成胃肠功能紊乱建议平时多吃含膳食纤维多的食物，膳食纤维有排毒的作用，比如粗粮（燕麦等）、芹菜