我女朋友经常上夜班，都熬出黑眼圈，眼袋，想咨询
过觅云_Oqz2 2014-03-21 14:13
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黑眼圈是由于经常 熬夜 ,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于射立缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中2氧化碳及代谢废物积累过多惠絮,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部 色素沉着 .良好的饮食习惯是欺高匪令肌肤减缓衰老的有效手段之一,合理的安排饮食,睡眠更是去除黑眼圈的关键,因此,正确的饮食指导也是非常必要的。
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首先要增加营养.在饮食中增加优质 蛋白质 摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加 维生素A , 维生素E 的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.
针对毛孔粗大应该注意饮食清淡，多吃些水果蔬菜很有帮助，还要注意不吸烟，不喝酒，不吃辛辣刺激食物，注意按时作息，还可做些局部按摩。
这个情况应该是微循环障碍。属于中医的阳气虚，可以用中医的温阳益气，、活血化瘀治疗，可能有一定疗效。