建议不要的哦，这种方法是非常不科学的呢。建议你平时的话还是采取科学的方式减肥哈！而且女生生理期训练有利于剑最厉经血排除，加快新陈代谢。同时注意： 1.忌生冷食物，宜食温热。 2.忌食酸辣刺激食糕安品。 3.要防止缺典筝铁，荤素搭配。 4.避免做腰部运动和水上训练。