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造成 失眠 的原因很多.精神紧张,兴奋, 抑郁 ,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气评缘污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定富筝慕时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时化狼钟.
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你好，你的情况可能是 植物神经紊乱 引起的。重在日常生活调理。建议服用养血安神片，注意自我心态调整，合理安排作息，培养运动爱好，增强 体质 。祝您身体健康
你可以做眼睑的按摩增加肌肉的力量可以热敷眼部改善微循环改善症状可以到手术的地方复诊是否需要处理一下