月经规律的话，只需要知道周期天数和末次月经日期即可推出推出拍卵日。 妇女的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天...，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，称为危险期。 你的月经周期是28天，规律。这次预计是10月12日来，排卵日是（12-14=-2），即9月29日，排卵期大概是9月24日至10月3日。除外排卵期和月经期其他的日子就是安全期。同理，你上次排卵日是14-14=0，即8月31日。排卵期是8月26日至9月4日。 用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的。对于月经周期不规则的因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。 采用这种日历法避孕也有失败的。因为有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够准了。据国外统计，采用日历法避孕的失败率达14.4%～47%。因此，这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的妇女等使用这种方法是不可靠的。最好改带套。

9月1日和9月28或29日

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