最近总是精神紧张，做恶梦，出汗，失眠，怎么办呢？

我知道听轻松的音乐，可是好像帮不了我呀。谁能提供一些解压得办法？在此多谢了
匿名用户    2006-10-26 21:36    

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泥梦桐   2006-10-26 21:54
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其他回答

去跑步,跑到超出自己的极限,然后回家立即躺到床上,睡上一觉就可以了.

匿名用户    2006-10-26 21:39

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