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你好！很高兴为你解答的，每斯室虏天都是吃的话但是吸收的效果不一定好的，补钙的时候可以自己晒晒太阳的，有助于钙的吸收的哦，平时也要注意自挡府己的饮食多吃些含钙的食物的，骨相宰头汤，虾皮都可以的，平时也要注意自己的保暖的。/
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没个人的 体质 是不一样的，你每天都吃了不一定你就都吸收了，可能你吸收功能不是很好才会这样的
你好，孕后期需要的钙量增大， 缺钙 就容易导致腿抽筋，有的 钙吸收 不好，可以换一种钙试试，可以选择里面含有 维生素D 成分的钙，维生素D可以促进钙吸收，另外注意钙剂补充不要过量，容易造成胎盘过早钙化