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你好， 手淫 中医认为是很耗伤肾精的，长期手淫筛过兔容易导致 肾虚 ，熬夜也是对 精子 质量不好，如果长期这样容易影响生育，建议你医宝可浅逼以找中医大夫调理一下，中医补肾治疗应该效果不错，你可以试试。平时不要手淫了，多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，祝你康复！
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你的情况，一般的考虑是长时间的休息不好，频繁的手淫肾精不足引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服六味地黄丸大蜜丸、壮腰健肾丸大蜜丸、男宝胶囊之类的药物，祝你健康。
首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服六味地黄丸大蜜丸、壮腰健肾丸大蜜丸、男宝胶囊之类的药物