菊花也是属于微寒的食物，因此肾虚的女性应该慎重选择。最好还是不吃或者少吃菊花。另外，在中医的角度认为，多刺激脚心可以帮助补肾。涌泉穴在脚心的位置，它是肾经的井穴，经常按摩这个穴位，可舒肝明目，清心宁神，强身健体，益精补肾，促进睡眠，防止早衰。对肾虚引起一系列症状都有一定的疗效，按摩的时候两手心对着搓...热后，以左手擦右脚心，右手搓左脚心，每日早晚各一次，每次搓300下，如果每日坚持的话对肾虚是很有帮助的，朋友们不妨尝试一下。

你好，你的情况，不要担心是没有影响的，不要担心。　要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考...虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。

你好，你的情况，如果量少的话是对月经没有影响的，建议不要过多。　要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理...期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。

你好，你的情况，不要担心是没有影响的，不要担心。　要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考...虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。