鬼压床这种情况大多数还是压力过大,太过焦虑,紧张,极度疲劳,失眠, 睡眠不足 , 睡姿 不正确,手放在胸口上,枕头过高等情况造成的,首先要注意睡觉的舒适度,不要有不良的刺激;其实要注意缓解心理压力,如果有失眠,可用一些补脑安神的 中药 .