你说的很对这是由于你虚弱的时候产生幻觉所致。你平常要注意多锻炼多 晒太阳 ，另外你也可以吃一些金贵肾气丸

你好，看你的症状，你可能是白天生活压力太大了，精神也比较紧张，可能影响到 睡眠质量 。建议平时还是要劳逸结合，要让自己适当的放松，睡觉前最好不要让自己精神绷得太紧了，出去散散步，散散心，也许会有帮助的。

根据病史症状分析可能是由于身体气血两虚而引起的癔病。建议平时注意调整饮食生活，加强锻练，必要时可以服用 中成药 “生麦饮”进行调整治疗。