宝宝祛湿十大食物 1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2、绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 3、燕麦... 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便! 4、薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。 5、小米 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。 6、糙米 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。 7、红豆 红豆可增加肠胃蠕动，减少 便秘 ，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。 8、胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 9、山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。 10、牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。

祛湿是健康的关键，尤其是宝宝不能表达给家人自己的感受，家长更应有孩子的饮食，精神，排便等方面多引起注意。排湿的食物有很多，适合宝宝吃的话西瓜 ; ; ;利尿除湿山药 ; ; ;补脾，间接祛湿红豆 ; ; ;补血，除湿薏米 ; ; ;健脾，除湿冬瓜 ; ; ;冬瓜除湿效果好，可以煲汤，不宜生吃

你这是两个问题，由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由 流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注 意。...而对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗 乳牙，食品可以稍微粗一点。同时，像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品对于婴幼儿都十分危险，可能会被吞到器官里，所以必须小心，要磨成粉，弄碎了 才能吃。 所以，父母在给宝宝准备食物的时候，需要细心搭配孩子的饮食，做到多品种和多样化，避免偏食和挑食也不要让食物过于单调。 那么，要是出现了婴儿消化不良的问题，该怎么治疗呢？如何治疗婴儿消化不良的问题呢？婴儿不像大人，有时消化不良拉肚子，拉个两天就好了，或者吃些治拉肚子之类的药品也就好了。婴儿的肠道脆弱，切不可随便喂食一些大人吃的药品，一定要选用专业的，适合婴儿肠道的。目前在此方面采用的的比较多的就是obabyl-宝贝乐了，因为obabyl-宝贝乐不仅能有效的缓解上述各类问题给婴儿带来了消化不良，还能在消灭病毒的情况下，增加婴儿所需的益生菌。这样一来，婴儿的抵抗力增加了，以后也就不那么容易生病了。 想要帮助消化，促进食欲，妈妈们可以选用obabyl-宝贝乐来调治自己宝宝的消化不良，obabyl-宝贝乐可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增进食欲，产生的乳糖，醋酸等，可以增强宝宝的肠道蠕动，促进消化，改善便秘、上火、呕奶等症状；同时宝宝腹泻时服用，可抑制有害菌生长繁殖，促进体内产生抗体、减轻腹泻。 湿气重怎么调节的问题回答是： 　　萝卜，淮山，冬瓜，赤小豆，薏米仁之类的食物都是能去湿气的食物。湿气容易下沉，能到脚上，就证明湿气是重的。但湿气也分湿热和湿寒。最好先找医生判断下，不要混乱吃药。 　　还有，以前我也试过手上起水泡，后来拿个“麝香祛风湿油”滴2滴到盆子的水里，泡了后，就好了。但至于小孩的话，最好还是要先拿个别的小部分先试下，如脚上某个小脚趾头啊。