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建议吃点解热的，推荐布洛芬，泰诺林，缘坊严重的话去医院好好看看多通风，注意散热，尽量衣着宽大，忌用棉被包裹。注意定时开窗通查法风，使房间空气对流。岩遮兵祝健.’康
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说明你的 生物钟 发生改变了，可能近期压力大、紧张、焦虑造成的，可以睡前暗示自己，不要早醒。睡前喝 牛奶 、热水泡脚。有 手淫 习惯尽量戒除或减少次数。
你好，平时要多注意保暖，可以喝些温开水，如果实在很厉害的话，可以喝些 止咳药 或者去检查下。谢谢
由于你描述的症状过于简单。不好定性。不过可以试着吃消炎药。一般尽量减少吸烟喝酒等不良习惯。