您好，平日里可以多吃低盐低脂饮食，像大豆制品，蔬菜，水果，酸牛奶，脱脂牛奶，小牛肉，瘦猪肉。鲜蘑菇，香姑，大豆蛋白，，菜豆，黄花鱼，大蒜，韭菜，海带，茄子，黑木耳，核桃仁，芝麻都有降脂的效果。平常可以散步，打打太极，对身体也是很有好处的，忌动物脂肪高的食品，肥猪肉之类的。高胆固醇食品，猪皮、猪爪、动...物内脏、鱼子。高能量和高糖食物 如巧克力、蔗糖、蜂蜜等。刺激类的也是忌讳的，如辣椒、胡椒、咖喱、高度酒

依据你的情况和提问，这些疾病会导致脑萎缩的，当然也和年纪有关，有生理性的现象。建议你注意保持乐观的心态，注意适当锻炼，注意饮食的调养，注意低盐，低脂，低蛋白饮食，希望对你管用。

你好，您说的情况也是可以适量吃的，这个对糖尿病不是很要紧，

在三个疾病都有的时候，是要及时医治的，三者一起是很容易导致心脏，肾脏，血管等系统疾病的。及时医治。及时就医检查，依据检查结果，在大夫指导下使用药物及时控制，平日里注意饮食低盐低脂肪饮食，及时就医医治啊！早医治疗效还是很好的。