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痛风是尿团评酸代谢异常的疾病，根据你的情况来看脚痛不一定就是痛风，一般灿怪痛风首先发生在小关节，在夜间发作的比较多。但你的尿酸偏高，应该控制，控制嘌呤含量高的食物摄入抽浅趋，如肉汤鱼汤菜汤，酒，动物内脏，海鲜等，多喝水。定期复查。你脚胀痛必要时拍X片，可能是肌肉韧带劳损或者关节退变等。
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尿酸偏高一点并不能诊断您患有痛风。建议您查找其他原因引起脚掌僵硬的原因，并注意避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、 豆类 及啤酒等高嘌呤类食物。如症状持续存在建议您到医院非分泌科就诊。
这个一般是有 肾虚 的现像，吃一些知柏地黄丸就可以治好这个肾虚 尿频 的。