您应该存在着气血亏虚、肝阳肝火偏亢的问题。 1、请中医大夫看看，请医生对您玻惑的身体进行明确的辩证后选用中药治疗。可考虑选用归脾丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸等来治疗一下。 2、加强体育运动锻炼，早晨 跑步 晚上散步；保持心情舒畅练达豁达乐观的心态和 性格 ；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；不要吃辛辣毫最旧肥腻煎炸生冷硬过咸典厘过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。医生询问：