具体是那天怀孕的无法准确的知道，怀孕日期是从末次月经开始的那天算起， 一般来说怀孕后第 一,保持情绪稳定,乐观开朗. 第 二,适当休息,避免重体力活动以及远离辐射污染源. 第 三,饮食得当,膳食均衡,注意补充微量元素,例如补钙等. 第 四,控制性生活,在怀孕头三个月以及后两个月禁止性生活.