满意回答
您好，减肥最好的方法最好使用惠室敢 运动减肥 法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃 零食 。最好是挡欺制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的热量。平时休息好，保持乐观的欺丰心情。适当的 补充维生素 。祝您健康
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
你好， 减肥 办法有很多，在选择 减肥方法 时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。