18岁，男生不通过练胸肌的方法，如何能快速减掉胸部脂肪？吃药的就别说了
匿名用户 2014-09-10 18:24
推荐回答
运动，全身运动，练胸肌的方法没什么效果。除开运动就没什么好方法了，节食虽然有效，但是现在正是生长发育的年龄，这时候节食影响了健康和生长发育，以后花钱都不一定能补回来。 这是计划： 无器械泳编健身大全v2http://pan.baidu.com/s/1eQAF3fs 这是饮食梨豆： 减肥5公斤就要这样吃].林禹宏.全彩版.pdf http://pan.baidu.com/s/1kTp5siz 参考资料： 囚徒眠抹刺健身1,2和视频http://pan.baidu.com/s/1c0CKzFM .章晋唯.全彩版.pdfhttp://pan.baidu.com/s/1ntiafVV 青花鱼教练让男人拥有王字腹肌http://pan.baidu.com/s/1dDrJhOt 这是强度大，效果快的： 有氧间歇运动，强度大和传统有氧交替练。 insanity健身全套视频http://pan.baidu.com/s/1o69H49s insanity中字0-10http://pan.baidu.com/s/1sj4ThMH Focus T25http://pan.baidu.com/s/1o66vjB0 pump it up 2004-2012http://pan.baidu.com/s/1gdwzibL
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
切了
我是健身教练 身体的各个部分都是相互影响的，脂肪也一样，是有流动性的，认为这部分脂肪和那部分脂肪没关系，是错误的观点，全面锻炼才能让脂肪整体的下降，如果只练一个部分，由于脂肪是流动的，进步很有限制。所以要打消局部减肥的观点。 如有健身疑问可以找本教练解答
运动
一星期不吃饭，将多余的脂肪消耗光，试试
加载更多