像你这样情况是堵奶了，必须尽快把里面堵塞的东西和淤积的奶水清理出来，不然时间长了就会引起炎症的，我朋友之前就请的贝儿好的通乳师，效果不错，你可以试试看

乳汁淤积，多因乳腺管不通致使乳房形成硬结，有时还可使产妇体温升高。我当年准备了一把木梳，一有硬块，我就从乳晕向乳头的方向刮，最主要的是让宝宝多吸允。

找个好的揉奶师给你好好弄一下，有硬块要揉开要不很容易造成乳腺炎。轻揉出一些，然后尽量让宝宝多吸吸，宝宝多吸你乳房通的也快而且奶水也会更多。