建议你日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物.保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活.戒掉不良习惯,如 抽烟 ,喝酒, 熬夜 等.多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯根据你的描述建议你用癣痒特灵草本乳膏或者御医坊 中药 乳膏治疗，效果挺好的。

你好，依据你的情况考虑是内分泌失常。去医院的内分泌外科做下血液等检查，保持饮食卫生，不要吃麻辣、不要喝酒和吸烟，坚持锻炼身体。

考虑是 扁平苔藓 ，是机体免疫紊乱所导致的皮肤变态反应病，以抗炎抗敏抗组胺为主要治疗方法。提供图片或详细病史进一步确诊，平时忌辛辣刺激海鲜烧烤，多吃含 维生素 丰富的食物如水果蔬菜，可口服药物如氯雷他定片，百癣夏塔热片，皮肤病血毒丸，转移因子胶囊，维生素b等。