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心理分析：你好，多梦是大脑皮层活跃的表现，多梦易醒都会影响睡眠质量，白天没有精神，思虑较多，心事重重这些都是导致病症出现的原因心理指导：多培养 兴趣爱好 ，多和朋友家人诉说心事，不要过多的压抑自己。现在还很年轻，应该注意把 注意力 放在学习局笼及提升自己方面，多做体育锻炼，神则锅提高 免疫力 ，白天避免饮用浓茶，咖啡等刺倘婚激性饮料食物，睡前以舒缓的音乐，电视为主，减少脑兴奋。若症状持续时间较久，需要到医院就诊，配合药物调理
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这种情况可以口服谷维素片+ 维生素B1 片调理下就好了布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
你好：考虑是神经衰弱症,建议口服谷维素 健脑 补肾 丸
失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的 作息时间 ,积极锻炼身体增加机体抵抗力。