每日早起一杯谈盐水赛过平时一杯营养品。

你好，一般情况下没有剧烈运动大量汗出的情况下是不需饮用盐水的。建议早晨起床后饮用蜂蜜水，具有润肠通便的作用，长期饮用具有防止心脑血管疾病的功效。

是有好处的,清洗肠胃通大便,保护口腔,防细菌,防感冒.

你好，你的情况考虑是可以进行清理肠道的，有利于大便通畅的情况：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是...把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。