您现在首先要确定身体状况以及胎儿的健康状况，如果一切状态都平稳的情况下尽量一定要做好孕期护理。 意见建议：怀孕初期可以适时适量的服用叶酸，饮食上尽量做到营养均衡。您工作如果可以的话尽量远离化学药品，尽量多休息，一定要注意好孕期的定期检查。

根据你的叙述，吃叶酸可以吃苹果的，建议你要吃到怀孕三个月再停。