月经期间一般人应该吃些温性的殖录通经散次之叹寒 活血化瘀的东西 防止瘀滞在体内集结。而醋有收敛的作用，黑豆性凉滋阴都不太挡近适合这时候用。喝点生姜红糖水 玫瑰花茶等等还可以。