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你可以在饮食上改善吃多点鸡了愿煲评蒸倘花胶汤，鱼汤，骨头汤。然后不要用冷水 洗手 ，多躺敢渐在床上睡觉，尽量不要抱小孩子。不要和凉开水，喝点姜煲红枣红糖糖水当开水喝。。。
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宝妈你可以加一下那个宝宝树官 方推 荐营养师在线解答妈妈孕 育以及宝宝的问题，毕竟比这里的宝妈 专业多了，希望能帮到你 Q是：⒐⒉⒏ООО⒐⒐⒉祝你好运
会，一般的时候会腰疼，尤其是天气不好，或者来月经时腰疼，都说月子病没得治。平时多注意保暖应该会好一些。