内寒外热体质，月经量少，颜色深，腰腹痛，而且经常腹胀，有时拉肚子，请问食补要注意什么？
匿名用户 2010-06-18 17:17
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确实存在明显的症状表现，希望采用中医调理，就应该请中医师对您的病情和全身状况，做全面细致了解之后，再给予相应的治疗。如病情较单纯、轻微，可服用中成药。如病情较复杂、严重，则应采用中药汤剂治疗。 就您的描述看，可以说，显然存在诸多明显的症状。也因此，不应寄希望于凡殊所谓的食疗坊崇密。而应采用药物治疗。 内寒外热，不是标准的中医辩证。中医只有真寒假热之瓦叨说，或外有表寒，内有里热之说。此二者，均与您的病情不相符。 就您的情况看，大体属于脾胃虚寒。因病情描述很简略，所以稳妥起见，不可以给出具体的用药建议。 孕前，调整身体状况至最佳状态，很有必要，这对于您和胎儿极有益。 日常，起居应避免寒凉。饮食也应避免寒凉，要营养丰富、口味清淡。
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你可以用红枣、铁棍山药和生姜一起炖20分钟，汤和 红枣、铁棍山药一起吃掉，这个方法挺管用，上次在网上买红枣，在一个叫什么铁大哥食品专营店，好像是这个名字，这个店里的客服给我说的这个方法,我抱着试试看的态度吃了一段时间，月经不调好了很多呢，，脸色也好了好多呢，你不访试试看，