你好！你这个宫寒引起的月经不调的话，中医中药是可以调理的，并且中医中药效果比较好的，这个得建议去你们当地找中医医生面诊具体开中药的，因为宫寒还有可能是瘀血或者气滞等侧重方向的，这个只有面诊才能准确把握的，平素禁吃生冷的食物。