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健康指导：十八岁 的男孩可以再 长高 ，但是可能性不大，要增加运动，建议饮食注意饮食均衡、清淡，不要吃厘生太多高脂肪的食物，多吃新鲜水果和蔬菜、 乳制品 ，及高蛋白和含磷脂丰富的食物。减少单糖分摄入；禁吃辛辣刺激；少食油腻 上火 的食物；少加酸、辣满碗、麻、涩等刺激航搂抹性调味品。
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你好，女孩一般发育到16周结束，19岁已经没有生长空间了。
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 。保证休息时间和质量。