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您好，你现在二十岁了。158的身高，至于可不可以 长高 ，主要是看您的骨骼线有没有闭合，要是没有闭合的话，长高是没有问题的。要要是骨骼线闭合的话，就不可以长高。挤患电建议您到医貌筛院做个骨骼线的检查，费用大概100块左右，了解骨骼线的情况。要是没有闭合，您在平时多跑步，同时加强钙的摄入，多喝 牛奶 ，或者是在医生的指导下用药，这都是可以长高哑战的。饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含 维生素 的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
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你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是 遗传 因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用 蛋白质 类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要 熬夜 ，
建议你可以不要担心，可以去医院拍片看看骨骺闭合就是可以的，如果没有闭合是可以长高的，平时增加营养，适当锻炼身体，希望对你有所帮助
你好，根据你描述的这种情况来看你的演技这种表现的原因，有可能是先天性因素或者是遗传因素等情况造成的和也是不当不运动 营养不良 也有一定关系。给你的建议就是适当的注意运动，可以，打篮球，蹦跳运动都有一定的缓解并且这饮食上多食牛羊肉都是增加身体 体质 的食物。