是这样的 在生理周期里，女性的体温随着排卵周期会出现波动。排卵后，残存的卵泡细胞逐渐认查黄素化成黄体，并逐渐成熟。如果卵子未受精，黄体在排卵后9~10日便开始退化，最终变成命叨白体。 黄体分泌的孕激素可兴奋体温调节中枢，使基础体温升蔑件菜高0.3~0.5摄氏度。所以，如果体温有规律性的升降——月经周期前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，然后随着黄体成熟逐渐上升到峰值（比基础体温高0.3~0.5摄氏度），则有排卵的可能。 具体做来，就是每天早晨醒后自己测量体温，并登记。一个周期后，你从起伏的体温线可判断是否排卵，而“谷底”体温对应的时间则可能是排卵的时间。 需反复多次测试，并用看表点线相连进行分析；若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。 你自测的情况，就是体温低谷处于5月1号 左右，这个时候就是所以为的排卵状态，在这期间同房，机率很高。