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（1）生韭菜（或根）500g.捣汁温服,每次500ml,每日2次. （2）淡搁吊菜300g.烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙. （3）芝麻15g,大米100g.将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥.每日一剂,供早餐食用.食用完以后用生姜片擦拭患处敷上腰肌镇痛膏，有填精补肾，活血止痛之功，可促进腰部间涉躬血液循环，放松腰部肌肉紧张状态，修复腰肌组织的键震损伤。
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建议向专业的 医生 给咨询一下。
生完孩子 的女都会腰痛我也是