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含锌丰次神富的食物如 肉类 中挡源柴的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等； 豆类 食品中的黄碗叨豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、 核桃 、栗子等
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看缺得厉害不咯！严重的话最好是通过药补一段时间先！
牡蛎、瘦肉、动物内脏、海鱼、核桃、瓜子中含有高质量的锌，可以多给宝宝吃一些。
那就让宝宝在吃的饭菜上补充吧。动物的肝脏。海产品。、核桃。花生、菠菜、黄豆、。蘑菇、鸡蛋‘葡萄、梨’芭蕉、排骨‘蒜、虾’