花生红豆绝对没问题，百合有药用价值，也没问题，适量就好 百合，别名：蒜脑薯、重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿、百合蒜 禁忌人群：风寒咳嗽、脾虚便溏忌食。 适宜人群：适宜哮喘、宰贵肺燥者。 百合的功效与作用 1.润肺止咳 甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。 2.宁心安神 百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠径躬抽多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。 3.美容养颜 百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。 4.防癌抗癌 百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。 百合的营养价值 1.百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素件以B 1、维生素B 2、维生素C，泛酸、胡萝卜素等营养素。 2.还含有一些特殊的营养功效成分，如秋水仙碱、百合甙AB等多种生物碱。