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你好，老年人出现肾虚的情况平时可以吃一些搂兔耗韭菜，红枣，木耳，核桃，黑芝麻等食物，平时多进行局部腰部局部按摩，适当进行腰部局部的锻炼。要充足睡告沙眠，避免烟酒等不良刺激葛化。
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这个问题需要到中医科门诊经过望闻问切检查后才能确诊，自己的感觉不能进行诊断，到底是肾阴虚还是阳虚，吃的药物是不同的。
你好，老年人出现肾虚的情况平时可以吃一些搂兔耗韭菜，红枣，木耳，核桃，黑芝麻等食物，平时多进行局部腰部局部按摩，适当进行腰部局部的锻炼。要充足睡告沙眠，避免烟酒等不良刺激葛化。
这个问题需要到中医科门诊经过望闻问切检查后才能确诊，自己的感觉不能进行诊断，到底是肾阴虚还是阳虚，吃的药物是不同的。