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黄瓜肉质脆嫩扬药，汁多味甘，生食生津解渴，战且队是难得的排毒养颜的食品。从营养学角度考虑黄瓜所含梨锈的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有丰富的 维生素C ，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。生黄瓜吃时应注意一定要先洗干净，因为有些残留农药在表皮上等。但凡食物都不宜食用过量。
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您好，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，黄瓜是寒凉食物，肾阳虚的尽量少吃。而肾阴虚的不必忌讳，可以正常吃，黄瓜还利尿，如果 尿频 的就少吃，以上回答希望对您有所帮助。
你好，黄瓜是可以生吃的，医学和营养学上没有发现生吃黄瓜的危害。黄瓜含水分较多，可以生吃也可以烹饪后吃，可以帮助身体补充营养素。
你好，对于黄瓜的话是可以生吃的，老年人是可以适当服用的，但是不能一次性吃太多的，黄瓜是属于蔬菜的，但是里面含有维生素C是比较多的。在平时可以当做水果食用是有好处的，对于老年人加重 肾虚 的说法是没有科学依据的。