3岁小宝厌食这可咋整啊吧
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良好的饮食习惯能确保小宝摄入充足的营养和正常成长发育。不良的饮食习惯，如挑食、偏食能可所致营养套毯不足。要想让小宝好美味饭快做到： (1)不带着玩具上餐桌：没回吃饭前，父母协助1岁以上的小宝自个将玩具收起，放在固定的地方，这有助于小宝专心就餐。若拿着玩具吃饭，小宝大概是一会摸玩具，一会抓食品，不容易确保食品的清洁。 (2)饭前洗手：不管是自个能 独立 进餐的小宝，还是需父母喂饭的小宝，都应在吃饭前协助小宝用清水、肥皂将手洗净。从小坚持饭前洗手，有助于小宝长大后注意个人卫生。 (3)小宝吃饭时应保持稳定、愉快的情绪，精力集中地吃饭：即使是小宝在吃饭过程中做错了事，也不要大声训斥，最好等饭后再处理。情绪不好会引起胃口下降。吃饭时，父母的谈话内容都应围绕着饭菜，不要为了鼓励小宝好美味饭而说，快点吃，这些饭都吃了就带你出去玩。这样小宝会因急着出去玩，而厌食。 (4)小宝进食环境要安静：别在进食的同时听收音机，看电视及作其它游戏，使其注意力分散。 (5)不要勉强小宝进食，更不能强迫进食：小宝饥饿、进食，饱感、停止进食，接着再发现饥饿和进食宰涉等，这是一个生理过程，不能人为地改变，当小宝不愿进食时，说明他已不再饥饿。不要以大人的饥饱想法去强迫小宝进食，这样会导致小宝的逆反心理，拒绝进食。逼迫进食会导致脾胃功能破损，消化失常，所致营养失衡。 (6)不要追逐小宝进食：小宝吃饱了就不想吃了，父母不要以自个饥饱感来度量小宝还没吃饱，于是逗着小宝吃，小宝躲避大人就在小宝后面追着去喂食，这样小宝就把吃饭当成玩耍，躲躲藏藏，吃一顿饭用1~2个钟头。 (7)定时喂养：与母乳按需喂养法不同的是在食补或1岁往后小儿的一天三餐时要定时喂养。养成定时喂养习惯后，每当到时吃 辅食 时，小儿的消化功能处于高兴情况，有胃口，消化液分泌增强，胃肠蠕动增快，有助于食品中营养的消化吸收。 (8)自个动手进食：应从小培养小宝自个动手进食的能力。小宝开始自个进食时手的动作配合不好，常把饭喂到嘴外，这没关系，小宝会自然而然学会吃饭的，应鼓励小宝继续自个吃。吃饭前给小宝戴上围嘴，吃完饭后把脸上或嘴擦干净，就行了。通过吃饭可锻炼小宝两只手协调动作，促使脑发育。 (9)教育小宝不偏食，不挑食，不过食：小宝发育需全面均衡的营养，单一食品所含的营养素不全面，应鼓励小宝吃粗、细粮，各种蔬菜．大豆制品，鱼、肉等，不要偏食、挑食。不然摄入食品营养不全面，影响小宝成长发育，导致营养失衡，此外进食要有度，不能过量。过量进食导致营养过剩，以脂肪形式堆积在体表及体内脏器，导致肥胖病。 肥胖还可所致肺功能受损，进而发现高脂血症、高血压、心脏病等。 (10) 零食 有度：零食是对三餐进食的营养增加，是辅助性的。不要过多地吃零食，以致到吃饭的时候，腹部一点不饿，吃不下饭，影响小宝营养摄人。 总而言之，养成小宝良好的饮食习惯要从多方面人手；吃饭的环境要安静，不要有干扰；吃饭时小宝要坐正，紧贴饭桌，专注地进食；大人在旁，边吃边鼓励小宝吃各种菜肴，说某种菜怎么样有营养，美味，并带头进食；在小宝吃得挺好时，要控制食量，不要过饱，导致不消化；还要特别注意饮食卫生，饭前洗手，饭后漱印夕北口。
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即使 缺锌 ，饭都不好美味，那会好美味补充锌药。 我的方法：杜绝零食＋运动＋饿＝自觉找饭吃 带着小宝骑骑车、四处跑跑，最好有个小土坡让爬爬，到家后不要催他 吃饭 ，三顿饭过后不要留饭，跟上就吃，错过就饿着，大人要能忍下心。小宝饿不坏，只有 积食 生病的。一周就见效。禁忌：心软者禁用 与长辈...
只有给他良好原则与牢固习惯，才是最好的，最可靠的。由于一切告诫与规则，无论怎么样重复叮咛，除非实行成了习惯，不然全是不中用的。 首先要找出小宝 偏食 的原因。最常见的因素是小宝零食吃得许多，导致缺少饥饿感。小宝毕竟年幼，自控能力弱，对他们认为美味的东西不能有所节制，假如父母再不加以约束，听之任之，有...