造成感冒流清涕、头痛、咳嗽的原因主要有两个，一是由于生养哺乳导致体内的旦白质相对减少，抵抗力下降，二是受凉，要解决这个问题一是补充优质旦白质及其它营养素，二是祛寒，比如喝生姜红枣红糖茶。