你好，目前这个血压还是比较高的，结合你的年龄还是比较年轻的，最好先明确是继发性和原发性高血压。规律的监测几次血压，如果收缩压持续高于160建议先服药，在服药的过程中可以通过生活方式的调整来控制，平时规律作息，不 熬夜 ，饮食清淡，增加运动，如果体重偏胖请注意控制，低盐饮食，少吃煎炸油腻食物，保持心情...舒畅，舒缓压力。期间，注意监测血压变化。通过药物配合 运动 减肥 得到控制以后可以再停服。