可以多吃一些熟芝麻，我那时候喝过几次鲫鱼汤，特别管用的，刚喝完奶水就涨了，你可以试一下的

奶水较少的妈妈更应增加喂奶的次数，因为按时吸空乳房就是最好的催乳方法。如果按规律每3～4小时喂一次奶，宝宝就会把乳房吸得空空的，而妈妈的奶水也会越来越多。

让宝宝多多吮吸乳头，刺激泌乳反应，奶水就会越来越多了

喝汤，把那些能催奶的方子都用上，我那时就是没有，喝了很多汤都不管用，后来就没了。