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建议在生理期不要吃过冷坊筝金或者辛辣食物，她可能还有其他的并发症，希望你们到医院检查过后在做治疗，如果是单纯性的月经不调，可以用固原益母草膏和大黄蛰虫丸调评法理，如果有其瓦告他妇科炎症，需要对症下药，最好去医院全面检查后用药，建议去中医院检查，最好用中药慢慢调理，西药好的快，但好以后不注意还会复发。
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经期不要吃巧克力。
第一是坚决忌嘴，月经期不要吃生冷的（包括生水果蔬菜及冷饮）； 第二是长期调养：月经期多喝红糖水暖子宫，帮助排除淤血； 第三是坚持锻炼，全身气血充足了，月经才能正常。 必要时看中医，但自己锻炼为主，药为辅，不可依赖。