您好，依据你描岩玻述的这种情况来看你目前发现这种表现主要是由 乳腺增生 ，对葵侨稼于这种情况用手镯之类的这些东西基本上没科学依据，因此不建议你应用，应当正常的通过一些办法毯局进行调养和医治。你就是对于乳腺增生最有效的医治方案注意好休息避免疲劳避免吃刺激性的食品适当的用一些乳辟消就有一定的调养和缓和的效果而且功效也比较好。