L5/S1椎间盘突出（中央型）伴变性是一种比较严重的椎间盘病变目前主要看临床表现的严重程度决定治疗斯究的方案。你现在的情况重要取决于你现在的症状及体征是不是与影响学检查相吻合。有的人影响学检查表现比较严重葛毫命但是临床表现不是很严重这种情况可以采用保守治疗的办法比如牵引等对症治疗平时注意不要太劳累尽量减少对椎间盘压力比较小的动作比如平卧、站立避免久坐尤其是前倾位坐。其次就是加强腰背肌肉的功能锻炼。如果现在临床表现比较搂肿严重的话尤其是中央型椎间盘突出可能需要手术治疗。