你好，补气、补血的药物比较多。常见的如大枣、人参具有补气的功效， 阿胶 具有补血的功效。平时补气的食物如龙眼、桂圆；补血的食物如猪肝汤、羊骨粥等。平时可以泡些人参茶喝，可以起到补气的效果，日常饮食上多吃些猪血。猪肝汤之类的食物，这样可以起到补血，防止 贫血 。另外也可以服用人参归脾丸，具有补气、补血...之功效。平时加强锻炼，祝健康。