吉林治疗失眠症用的什么方法？
腾雪枫_pA1h 2014-02-28 09:11
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你好。如果孕妇失眠严重的，建议尽快到医院诊疗，有医生进行处方，切勿擅自使用药物以避免药物滥用。治疗旧柿失眠最好的方法，还在于日常生活中养成良好的习惯。包括早睡早起，减少熬夜，适当运动配合均沙射衡的饮食，放松心情有助于缓解精神压力，这一些都能帮助内分泌调节，缓解失眠的症状掏泳们。
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你好，治疗 失眠 药物治疗 是可以适当选择，西医有很多安神镇静的药物，但是不要经常大量的服用，对神经的损伤比较的大，可以选择 中药 治疗，疗效也不错。其实无论什么什么病都好，拥有好的心情和强健的体魄比任何治疗都好，建议生活上要多锻炼身体，随时保持微笑，对生活充满希望，病才能康复。
失眠是诸多中因素所致的，精神紧张，情绪不稳定，饮食等。可以导致 记忆力 下降，疲乏无力等症状的。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃 中成药 。
针灸治疗是最常见的一种治疗手段，头部的针刺治疗有很好的安神的作用，对于失眠的治疗有特效，但是需要坚持治疗。得了该病的患者不能 抽烟 ，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，选择药物治疗时不能过于依赖，多锻炼身体，保持身心健康。