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产后在饮食上，要多喝汤，饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求降悠俗主荒劣食多样化。在吃肉，蛋食悠降物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。
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产后在饮食上，要多喝汤，饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉，蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。 查看原帖>>
主要不吃刺激性强的食物一般都能吃，多喝汤，汤要少盐，不要放味精辣椒不要吃
含人体所需要的各种营养的，有鸡蛋类，高钙类，还要好消化的食品。多吃稀得少吃干的为好。